野菜ジュースのリハビリ生活

1時までに入院と言われたが掃除をしていたらちょっと遅くなってしまった。
心電図やお願いしていた左足のMRIとレントゲンを撮って3階の入院病棟に到着。
4人部屋を希望していたが空きが無いので2人部屋の窓際のベットになった。
隣は実家の母と同じ歳のSさん。
今回の入院で救われたのは隣のベットがSさんだったこと。
穏やかで普通の人だったのでとても楽だった。

入院といっても今日はやることもなく手持ちぶたさで困った。
なにはともあれ明日は手術だ。

明日が抜糸だと思うと退院が近く感じられ嬉しい。
点滴はあいかわらず長くウザイけど我慢我慢。
昼にHちゃんがケンタッキーの差し入れを持ってきてくれた。
ケンタッキーって本来は好きな味ではない。
だけど入院中となると話は別でシャバの味で特別おいしく感じられた。

リハビリも順調に来てる。
ステッパーもかなり重いしバイクも負荷がかなりになった。
上体用のマシンも慣れれば楽しい。
こんなの毎日したら1年後はムキムキになっちゃうだろうなあ。

やっと抜糸の日を迎える。
リハビリのF先生の指示通り朝から軽く右足をついて松葉杖で歩いてみた。
つま先だけだがそろそろだなあって感じがして来た。

血液検査のため血を抜かれ今度はレントゲン。
１階のレントゲン室に行くとすぐ2箇所撮ってすぐおしまい。
待合室のシャバの空気が懐かしい。

9時からいよいよ歩行訓練だあ！と思っていたのにレントゲン室から再度呼び出しくらう。
？と思いつつ降りていくとなんと包帯巻きっぱなしで撮ったため包帯に印刷されていた文字が映りこんでいたとの事。
そんな事あり？と思って病室に戻ったら婦長さんが謝りに来た。
長年の経験でも初めてだと言われたが印刷されてることは周知の事だろうに包帯したままレントゲンを撮ることが悪いのだと思う。

やっと廊下で歩行訓練になる。
最初は怖い。けどすぐ慣れる。自主練習好きの私は点滴の無くなった時間使い廊下をうろうろ。1時からのリハビリ室でのリハビリで階段の上り下りも出来た。
今後のリハビリメモももらい終了。
スクワットにしても踵上げにしても今までは小指側にどうしても力が入ってしまっていた。
これを親指側特に母子丘に力を入れるよう指導された。

消灯時間まで思いついては廊下を歩く。
後ろ向き、横歩きもチャレンジ。
入院患者看護婦さんヘルパーさん皆奇異な目で私を見る。
明日からシャバに戻って普通に生活しなくちゃいけないんだからとにかく歩く。
歩くだけでかなり疲れてしまった。
人間の基本は歩くことだ。リハビリの基本も歩く事にする。
あ～やっと人間に戻れるんだあ！

傷口は3箇所で1針ずつだから抜糸といっても簡単なもんだ。

やっと退院の日を迎えました。
担当のS先生の回診でOK！が出て無事退院。
入院料等172600円
医学管理料25470円
検査3040円
画像診断14510円
投薬3360円
注射18880円
リハビリテーション15600円
処置3150円
手術112780円
麻酔10450円
食事療養1600円
保険分合計379840円負担率30％113950円
食事負担6500円
合計120450円也

タクシーで帰ろうかと思ったが病院前のバス停から駅までバス移動し液から徒歩で帰宅となった。

帰宅したら一番にしたかった事は暖かいお茶を飲むこと。
次はお風呂。。。
前に3週間入院した事があったが当時学生でアパートは風呂無しだったので退院即隣の風呂屋に飛び込んだ。
洗っても洗っても垢がよれるのに閉口した記憶がある。
今回は10日程だったがやっぱり垢がすごい。
膝周りはまだちゃんと洗えないが他はマサージも兼ねて入念に何回も洗った。

1日10分歩こう！とリハビリメニューに書いてあったがそれはすでにクリアーしたがもう少し歩かねばと思い買い物に行くことにした。
なんたって荷物持ちがいるのだからこの際重いもの買っちゃえ！という事で醤油や味噌などを買い込んだ。
続けて歩くとさすがに足が重くなる。

今日で大学が終了となる息子君が早めに帰宅してやっと家族がそろった。
息子君は私の手作りコロッケが好物だ。
卵アレルギーを抱える彼用に卵ではなくコーンスターチで衣をつけることでコロッケ作りが可能になった。私も好きだけどなにせ手間がかかる。
入院中迷惑掛けた償いにちょっと料理頑張るつもり。

撮影に出かけた息子君の帰宅が遅れるというのでお昼に実家から送ってきた「黒豆チーズケーキ」をダーリンと食べました。
2時半に帰宅した息子君まじえ3人で煮込みうどんを食べました。
膝のリハビリの柱は1に筋トレ2にウオーキング3にダイエットで体重を落とすです。
なので3人分として2たま入れお餅を6こ入れたけど私の食べる分にはうどんは入れずに具とお餅のみにしました。
それでもカロリーオーバーが心配でダーリンが駅近くの郵便局に行くというので散歩としてついていくことに。
図書館に寄り入院中読んだ司馬遼太郎の「菜の花の沖」の続きを借りてきました。
結局万歩計の合計は14500余り。。。
膝がなんとなく腫れぼったいし薬の飲み忘れもあって痛い（笑）
お風呂で右足だけ保温サポーターのゴムの痕がくっきりついているのを見て愕然。
筋力衰えたためにリンパの流れも悪いらしい。
寝る前にBCAAを飲む以外にもオイルマッサージをせねばなるまい。
表面は傷が小さいためにわかりにくいがやっぱり手術したんだから無理は禁物と思う。

やっぱり自分の布団はいい～入院中はベットから落ちる心配をし柵に当たっていたかったりしたがもうそんな心配はいらない。ただ6時に目が覚めるのはいかがなものか。。。

20年使い込んでたティーサーバーがついにお亡くなりになった。
ガラスが割れたりフィルターが破れるたびに部品交換で乗り切ってきたがとってのプラスティックがついに割れてしまった。
リハビリの柱は1にウオーキング2に筋トレ3はダイエットなわけだ。
ウオーキングって言ったっておばさんなのに買い物嫌いの私にとって外に出かける動機付け出かける理由を見つけるのは大変でいいタイミングに壊れてくれた！と思えた。

ダーリンはS皮膚科で忘年会で息子君と二人の夕ご飯になる。
あんまり暇なので料理に時間もかけてみた。
7時間しっかり液につけたチキンに片栗粉をつけて揚げ紅玉で焼きリンゴを作った。
表面だけでなく中まで味がしみ込んだチキンはおいしかったし息子君も喜んでくれた。

足の状態はよくわからない。
続けて歩くと痛いけど筋肉が痛いのか靭帯が痛いのか膝が痛いのかよくわからない。
筋トレはこまめにダラダラやる。
あれとこれと何回ずつ！と気張ると続かない。
気がついた時思いついたモノを適当にやるのが私の主義なのだ。

半月板損傷に伴う手術に伴う入院から退院して3日目になった。

朝から雨。息子君は逡巡しつつ撮影に出かけたがあれよあれよという間に快晴になった。
皮膚科に行かなくてはいけないから足元おぼつかない今の状態を思うと傘もささなくてすむのはラッキー！だ。
ダーリンと二人でS皮膚科に行く。
あと1ヶ月もすれば花粉の心配しなくてはいけないけど年内はとりあえず夜のみ抗アレルギー剤を飲めばよいわけで朝晩分もらってるから実はまだたくさん残ってるんだなあ。

足はまだ3日目という事で連続10分歩くと疲労でつっぱるような感じになる。
買い物を少々して帰宅するとだるくてすぐ休憩モードになる。
歩く事自体リハビリだけど体重の掛け方を小指側ではなく親指側にしてるので慣れなくて余計疲れる。出かける前に万歩計をつけ始めた。
探すと昔使ってたたまごっちがまだ使えると判明し即腰に。
さあてどれくらいの歩数になることやら。