野菜ジュースのリハビリ生活

やっぱり自分の布団はいい～入院中はベットから落ちる心配をし柵に当たっていたかったりしたがもうそんな心配はいらない。ただ6時に目が覚めるのはいかがなものか。。。

20年使い込んでたティーサーバーがついにお亡くなりになった。
ガラスが割れたりフィルターが破れるたびに部品交換で乗り切ってきたがとってのプラスティックがついに割れてしまった。
リハビリの柱は1にウオーキング2に筋トレ3はダイエットなわけだ。
ウオーキングって言ったっておばさんなのに買い物嫌いの私にとって外に出かける動機付け出かける理由を見つけるのは大変でいいタイミングに壊れてくれた！と思えた。

ダーリンはS皮膚科で忘年会で息子君と二人の夕ご飯になる。
あんまり暇なので料理に時間もかけてみた。
7時間しっかり液につけたチキンに片栗粉をつけて揚げ紅玉で焼きリンゴを作った。
表面だけでなく中まで味がしみ込んだチキンはおいしかったし息子君も喜んでくれた。

足の状態はよくわからない。
続けて歩くと痛いけど筋肉が痛いのか靭帯が痛いのか膝が痛いのかよくわからない。
筋トレはこまめにダラダラやる。
あれとこれと何回ずつ！と気張ると続かない。
気がついた時思いついたモノを適当にやるのが私の主義なのだ。